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早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处 生活中的小窍门

发布时间:2019-02-27 09:08| 有 位朋友查看

简介:现如今社会上流行一种早上空腹吃西红柿的减肚子方法,那么每天早上空腹吃西红柿真的可以有效减肚子吗,早上空腹吃西红柿真的对身体好而且还能减肥么吗?其实这样做并不可以减肥,而且还不利于身体的健康。早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处?怎样吃才西红……

现如今社会上流行一种早上空腹吃西红柿的减肚子方法,那么每天早上空腹吃西红柿真的可以有效减肚子吗,早上空腹吃西红柿真的对身体好而且还能减肥么吗?其实这样做并不可以减肥,而且还不利于身体的健康。早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处?怎样吃才西红柿才是正确的呢?让我们一起来读一下下面的文章了解一下。

忌空腹吃西红柿:

西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口,营养丰富,含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质,深受人们的喜爱。但是,西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿,胃酸与食物充分混合后,大大降低了胃酸的浓度,就不会结成硬块了。

此外,未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中,含有大量有毒的番茄碱,人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后,番茄碱的含量即大为减少至消失。

早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处?西红柿含有较多的维生素C,性质偏酸性,长期空腹食用,容易造成胃粘膜的损伤,走出早上空腹吃西红柿可以减掉肚子的误区,此外,未成熟的青西红柿也不宜吃。西红柿最好饭后2小时食用效果最好。配合牛奶,面包食用,可以减少酸对胃的伤害。

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